Impotensi merupakan salah satu gangguan seksual yang ditakuti oleh setiap pria. Ketika mengalami kondisi ini, bukan hanya akan membuat percaya diri menjadi menurun, namun juga akan menyebabkan rumah tangga menjadi kurang harmonis. Agar tidak mengalami gangguan ini, para pria harus mengetahui penyebab impotensi yang bisa menyerang setiap pria ini.

Sebenarnya impotensi lebih sering terjadi pada pria yang sudah berumur lebih dari 40 tahun. Namun saat ini juga banyak pria muda yang mengalami gangguan seksual ini. Penyebab impotensi bisa berasal dari banyak hal, mulai dari kondisi psikis, fisik, ataupun kebiasaan pria sehari-hari. Untuk lebih memahaminya, berikut ini adalah beberapa penyebab yang dapat membuat pria mengalami impotensi.

  1. Gangguan Psikis

Pria yang mengalami gangguan psikis atau emosional serta ditambah dengan adanya tekanan berat, akan membuatnya mengalami gangguan seksual seperti impotensi. Biasanya gangguan psikis ini terjadi bila adanya tekanan yang berkaitan dengan pekerjaan ataupun rumah tangga, sehingga membuat stres dan mempengaruhi kemampuan ereksi pria.

  1. Gangguan Fisik

Permasalahan yang berhubungan dengan fisik, juga dapat menyebabkan kondisi impotensi, misalnya terjadinya gangguan pada aliran darah, penderita diabetes, gangguan hormon, gangguan saraf, cedera, kelainan struktur penis, obesitas atau penyakit lain yang terjadi pada area sekitar penis. Dengan terjadinya impotensi, maka mengindikasikan adanya penyakit-penyakit tertentu yang akhirnya mempengaruhi kemampuan ereksi pria. Untuk itu, sebaiknya Anda melakukan pemeriksaan untuk mengetahui kemungkinan adanya penyakit-penyakit tersebut.

  1. Konsumsi Obat

Obat antidepresan, anti-psikotik, obat penenang, obat hipertensi, antihistamin, dan beberapa jenis obat lainnya bisa memberikan efek terjadinya impotensi, apalagi bila digunakan dalam jangka panjang. Namun bukan berarti Anda harus menghentikan pemakaian obat ini secara sembarangan, karena tetap diperlukan konsultasi terlebih dahulu pada dokter mengenai kondisi ini. Bila dirasa memang sangat mengganggu, minta dokter untuk meresepkan obat lain yang memiliki fungsi yang sama.

  1. Kebiasaan Sehari-Hari

Begadang, diet, merokok, konsumsi alkohol, kurang berolahraga, termasuk beberapa hal buruk yang sering menjadi penyebab impotensi pria. Pastikan Anda menerapkan kebiasaan atau gaya hidup sehat di keseharian Anda, agar Anda tidak mengalami gangguan seksual seperti impotensi. Jangan lupa untuk memenuhi nutrisi harian Anda dengan konsumsi makanan dan minuman yang sehat dan bergizi.

  1. Bersepeda

Siapa sangka ternyata aktivitas yang menyehatkan ini bisa menjadi penyebab terjadinya impotensi pada pria? Kondisi impotensi akan terjadi bila penggunaan sadel atau tempat duduk sepeda tidak tepat. Struktur sadel yang tidak sesuai akan membuat area perineum atau area di antara skrotum dan anus mendapat tekanan ketika bersepeda. Pada saat bersepeda, berat tubuh akan ditopang oleh otot yang terletak di area pantat, sehingga tekanan pun tidak dapat dihindarkan. Hal ini bisa membuat pria mengalami mati rasa, keinginan untuk buang air kecil, radang prostat, dan juga mengalami impotensi. Untuk itu, hindari terlalu lama duduk di atas sadel, Anda bisa beristirahat tiap 10 menit dengan sedikit berdiri di atas pedal.

  1. Film Porno

Sebuah penelitian mengkonfirmasi dan membuktikan bahwa impotensi seringkali dikeluhkan oleh pria yang terlalu sering atau kebiasaan menonton film porno. Karena kebiasaan ini, otak akan terbiasa memproduksi hormon dopamin dan membuat keinginan ereksi selalu muncul. Hal ini membuat mereka bisa merasa puas dan mengalami ereksi hanya ketika menonton film porno, sedangkan saat melakukan hubungan seksual akan mengalami gagal ereksi.

Menghindari impotensi berarti harus menghindari penyebab impotensi di atas. Selain itu, konsultasikan gangguan yang Anda alami pada dokter, untuk mendapatkan solusi yang tepat.